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자연 환경은 신체와 정신 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 햇빛을 적절히 쬐면 일상 리듬을 유지하는 데 도움이 됩니다. 야외에서 가볍게 산책을 하거나 공원에서 시간을 보내는 것은 기분 전환에도 유익합니다.
